Rezept für Bauernbrot mit Avocado-Feta – unter 500 Kalorien

Rezept für Bauernbrot mit Avocado-Feta – ein ideales Rezept für Intervallfasten. Die einfachen Dinge des Lebens sind bekanntlicherweise häufig auch die besten! Das gilt definitiv auch für unser Bauernbrot mit Avocado-Feta-Mus. Ein Gericht, das an Einfachheit nicht zu übertreffen ist und im Nu zubereitet ist. Die unterschiedlichen Texturen – der cremige Avocado-Mus und das knusprige Brot – tun ihr Übriges dazu. Einfach perfekt, sagen wir. Und nun sind wir natürlich gespannt, wie du das Bauernbrot mit Avocado-Feta-Mus findest…!

Interesse auf weitere leckere Intervallfasten Rezepte? Einfach den Link klicken…

Rezept für ein Bauernbrot mit Avocado-Feta-Mus

Simone Weuthen

Rezept drucken Pin Recipe

Portionen 1 Person

Kalorien 358 kcal

Zutaten

  

• 1 Scheibe Bauernbrot
• 0,5 Avocado
• 1 EL Feta
• 1 EL Kürbiskerne
• 1 EL Zitronensaft
• Salz
• Pfeffer

Anleitungen

 

• Das Bauernbrot goldbraun toasten.
• In der Zwischenzeit das Fruchtfleisch aus der Avocado nehmen und zusammen mit dem Feta und dem Zitronensaft mit einer Gabel zerdrücken. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
• Die Avocadomasse auf den Toasts verteilen. 
• Mit Kürbiskernen bestreuen - fertig!

Notizen

Nährwerte:

358 kcal

17,7g KH

22,3g Fett

9,4g Eiweiß