Rezept für Bauernbrot mit Avocado-Feta – unter 500 Kalorien

Rezept für Bauernbrot mit Avocado-Feta – ein ideales Rezept für Intervallfasten. Die einfachen Dinge des Lebens sind bekanntlicherweise häufig auch die besten! Das gilt definitiv auch für unser Bauernbrot mit Avocado-Feta-Mus. Ein Gericht, das an Einfachheit nicht zu übertreffen ist und im Nu zubereitet ist. Die unterschiedlichen Texturen – der cremige Avocado-Mus und das knusprige Brot – tun ihr Übriges dazu. Einfach perfekt, sagen wir. Und nun sind wir natürlich gespannt, wie du das Bauernbrot mit Avocado-Feta-Mus findest…!

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Simone Weuthen

Rezept für ein Bauernbrot mit Avocado-Feta-Mus

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Portionen: 1 Person

Kalorien: 358

Ingredients Method Notes

Zutaten

  

• 1 Scheibe Bauernbrot
• 0,5 Avocado
• 1 EL Feta
• 1 EL Kürbiskerne
• 1 EL Zitronensaft
• Salz
• Pfeffer

Method

 

1. Das Bauernbrot goldbraun toasten.
2. In der Zwischenzeit das Fruchtfleisch aus der Avocado nehmen und zusammen mit dem Feta und dem Zitronensaft mit einer Gabel zerdrücken. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3. Die Avocadomasse auf den Toasts verteilen. 
4. Mit Kürbiskernen bestreuen - fertig!

Notizen

Nährwerte:

358 kcal

17,7g KH

22,3g Fett

9,4g Eiweiß