13. Januar 2019
20:4 Intervallfasten, auch als Warrior-Diät bekannt, ist eine weitere Methode für das immer populärere Intervallfasten. Dabei handelt es sich gewissermaßen um eine verschärfte Variante der 16:8 […]
12. Januar 2019
Die 5:2-Diät ist neben der 16:8-Methode die bekannteste Methode des Intervallfastens. Sie wird von vielen Ernährungswissenschaftlern propagiert und ist in ihrer heutigen Form vor allem auf […]
6. Januar 2019
Bevor wir mit unserer Intervallfasten Anleitung starten, möchten wir dich fragen, welche Bedenken du hattest, als du zum ersten Mal über das Intervallfasten (auch intermittierendes Fasten […]
6. Januar 2019
Die 16:8 Intervallfasten Methode (auch bekannt unter „16 Stunden fasten“) ist die bekannteste Version des Intervallfastens. Meist ist sie gemeint, wenn nur allgemein von Intervallfasten die […]
6. Januar 2019
Alternierendes Fasten ist eine Methode für intermittierendes Fasten (auch Intervallfasten oder Kurzzeitfasten genannt). Auch bei dieser Variante gibt es einen bestimmten Zeitraum, an dem du fastest […]
6. Januar 2019
Kurzzeitfasten ist eine andere Bezeichnung für Intervallfasten, das in den letzten Jahren immer mehr Anhänger gefunden hat. Hier steckt der wichtigste Aspekt des Fastens bereits im […]
6. Januar 2019
Wir werden öfters gefragt, ob Intervallfasten für Frauen überhaupt geeignet ist. Aufgrund eigener jahrelanger Erfahrung wissen wir, dass Intervallfasten (auch Kurzzeitfasten oder intermittierendes Fasten genannt) und […]